Probiotyki to rodzaj bakterii lub drożdży, które są używane do utrzymania naturalnej równowagi ekosystemu jelitowego. Można je znaleźć w mleku, jogurcie, sfermentowanej żywności i suplementach.
Mówi się, że probiotyki są żywym organizmem, który pomaga w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Układ pokarmowy człowieka jest skolonizowany przez różne gatunki bakterii i drożdży, które pomagają w procesie trawienia. Istnieją pewne suplementy probiotyczne i żywność, które zostały powiązane z chorobami, takimi jak zespół jelita drażliwego i zapalenie okrężnicy. Oto ogólne korzyści płynące z probiotycznej żywności i suplementów:
- Pomagają zapobiegać biegunce
- Utrzymują zdrowie układu pokarmowego
- Utrzymują zdrową wagę
- Pomagają przy gazach, wzdęciach i skurczach żołądka
- Poprawiają trawienie poprzez stymulację wzrostu pożytecznych bakterii.
Co musisz wiedzieć o probiotykach?
Probiotyk to żywy mikroorganizm, który znajduje się w jelitach i poprawia zdrowie danej osoby. Według badań probiotyki są dobre dla przewodu pokarmowego i pomagają w zapobieganiu lub zmniejszaniu wszelkich problemów trawiennych.
Probiotyki to nie ulegające trawieniu żywe mikroorganizmy, które pomagają utrzymać zdrowie jelit. Można je znaleźć w różnych produktach spożywczych, takich jak jogurt, sfermentowane warzywa i niepasteryzowane produkty mleczne czy koncentrat napoju probiotycznego. W ostatnich latach probiotyki stały się popularnym suplementem dla osób, które chcą poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Jak probiotyki mogą poprawić ogólny stan układu pokarmowego?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które pomagają zrównoważyć florę jelitową i utrzymać zdrowy układ trawienny. Wykazano, że łagodzi biegunkę, wzdęcia, zaparcia, gazy i zgagę.
W branży medycznej coraz częściej stosuje się probiotyki. Coraz więcej osób używa probiotyków w celu poprawy zdrowia układu pokarmowego i ogólnego stanu zdrowia. Korzyści probiotyczne wykraczają poza jelita i obejmują inne części ciała, takie jak zdrowie mózgu i skóry.
Ponieważ na rynku dostępnych jest obecnie wiele różnych rodzajów suplementów probiotycznych, konsumentom może być trudno wiedzieć, który z nich należy przyjmować dla ich konkretnych potrzeb. Aby ułatwić konsumentom, którzy nie są pewni, który suplement jest dla nich najlepszy, istnieje aplikacja, która może ocenić każdy rodzaj probiotyku na podstawie jego skuteczności w różnych obszarach.
