Lato to czas relaksu, wypoczynku i wakacyjnych wyjazdów. Często z bardzo dużym wyprzedzeniem planujemy spędzenie urlopu w wymarzonym miejscu. Najczęściej kierujemy się w góry, nad morze czy nad jezioro zarówno w Polsce, jak i za granicą.
Chętnie opalamy się i przebywamy na słońcu oraz na świeżym powietrzu. W ten sposób wystawiamy się na działanie wiatru oraz promieni słonecznych. I choć wydawać by się to mogło przyjemne, nasze włosy i skóra mogą nie być do końca zadowolone.
W tym artykule wyjaśnimy Ci, dlaczego wiatr i słońce niekorzystnie wpływają na kondycję naszych włosów czy skóry. Podpowiemy też, ja ograniczyć do minimum przyszłe skutki tego oddziaływania oraz jak przywrócić skórze i włosom blask i odżywienie po wakacjach.
Wpływ słońca na skórę
Nasza cera latem narażona jest na nadmierne przesuszenie oraz podrażnienia. Promieniowanie słoneczne znacząco obniża nawilżenie skóry. Dzieje się tak za sprawą zmniejszenia i uszkodzenia hydrolipidowego płaszcza skóry, który to odpowiada właśnie za ochronę naskórka przed działaniem czynników zewnętrznych.
Konsekwencją wystawienia skóry na działanie promieni słonecznych jest szybsze parowanie wody z organizmu, co na poziomie biologicznym prowadzi do zmiany struktur przestrzennych elastyny oraz kolagenu. Skutkiem tego zjawiska jest znaczne zmniejszenie elastyczności i sprężystości skóry, co prowadzi do pogłębiania zmarszczek.
Ponadto, nadmierne bądź nieodpowiedzialne opalanie prowadzi do powstawania podrażnień. Mamy wtedy do czynienia z zaczerwienieniem oraz pieczeniem skóry. Należy pamiętać oczywiście o stosowaniu specjalnych kosmetyków do opalania z odpowiednimi filtrami, żeby do tego nie doprowadzić.
Jeśli jednak ochrony tej zabrakło lub była zbyt słaba, będziesz musiała ponieść przykre konsekwencje takie jak tkliwość czy ból przy dotykaniu. Może też pojawić się wysypka, która jest oznaką alergii słonecznej.
Wszystkie te objawy są widocznym skutkiem naruszenia naturalnej bariery ochronnej naszej skóry. W dalszej części artykułu podpowiemy Ci, jak sobie z nimi poradzić.
Skóra nie lubi być zaniedbywana
Skóra w czasie wakacji narażona jest nie tylko na działanie wiatru czy słońca, lecz również ponosi konsekwencje naszego zaniedbania. Na wyjazdach najczęściej mamy mniej czasu na pielęgnację skóry i myślimy o zupełnie innych rzeczach.
Nawet jeśli opanowałaś teorię i praktykę pielęgnacji skóry, zgłębiając je podczas kursu makijażu czy czytając blogi kosmetyczne i kosmetologiczne, z pewnością na wakacjach poświęcisz swojej skórze mniej uwagi niż na co dzień.
Na wakacjach nie lubimy trzymać się naszych codziennych nawyków, a każdą minutę chcemy wykorzystać na wypoczynek, zwiedzanie czy kosztowanie lokalnych przysmaków. Ponadto, zwykle nie mamy w walizce miejsca na wszystkie pianki, żele, maseczki, kremy, emulsje czy toniki. Ograniczamy się do niezbędnego minimum, co nasza skóra niestety odczuje.
Jednak nie masz się czym przejmować. Jeśli Twoje wakacje nie trwały kilku miesięcy, to te drobne zaniedbania oraz niekorzystne czynniki zewnętrzne nie dokonają żadnych trwałych zmian. Wystarczy, że po powrocie wrócisz do dawnych nawyków pielęgnacyjnych i nawilżających oraz dodasz coś ekstra, żeby podratować nadszarpnięta kondycję swojej skóry.
Jak zregenerować skórę po wakacjach
Możesz zdecydować się na domową pielęgnację lub specjalistyczne zabiegi w salonie kosmetycznym. Do wyboru masz chociażby zabiegi tlenowe, wodorowe czy terapię światłem. Sięgnij po jeden z nawilżających i łagodzących zabiegów, żeby przywrócić swojej skórze dawną świetność.
Kosmetyczki często polecają w takim przypadku terapię kwasową chociażby z wykorzystaniem kwasu hialuronowego oraz witaminy C. Możesz wybrać również mezoterapię bezigłową, do której specjalista dobierze odpowiedni koktajl witaminowy.
Jeśli nie jesteś pewna, co dokładnie pomogłoby Twojej skórze, skonsultuj się ze swoją kosmetyczką, a ona bez wątpienia dobierze odpowiednią dla Ciebie kurację.
Jeśli jednak preferujesz pielęgnację w domowym zaciszu, sięgnij po kosmetyki naturalne, maseczki, ampułki oraz serum, które będą zawierały substancje o silnym działaniu antyoksydacyjnym oraz nawilżającym. Masz tutaj do wyboru witaminy A, E oraz C, koenzym Q10, kwas hialuronowy, mocznik czy wyciąg z aloesu.
Nie zapomnij do pielęgnacji zewnętrznej dodać również pielęgnację wewnętrzną. Odpowiednia dieta na pewno przyspieszy powrót Twojej skóry do pełnej formy. Te same witaminy, które możesz aplikować na skórę możesz również przyjmować z pożywieniem.
Sięgnij po paprykę i cytrusy bogate w witaminę C, oleje oraz ryby dostarczające witaminę E czy marchew i jaja, które zapewnią Ci porcję witaminy A. Ponadto dodaj do swojej diety więcej pełnoziarnistych produktów oraz przetworów mlecznych, żeby zapewnić odpowiednią podaż witamin z grupy B.
Regeneracja włosów po wakacjach
Często po wakacyjnych wojażach nasze włosy będą osłabione i rozdwojone. Najlepszym rozwiązaniem będzie obcięcie końcówek oraz zaaplikowanie intensywnie regenerujących i odżywiających masek lub odżywek.
Możesz też udać się na specjalny zabieg poprawiający kondycję włosów do swojego fryzjera. Również w tym przypadku ważna będzie dieta. Kondycję włosów poprawi z pewnością spożywanie ryb, owoców morza oraz płatków owsianych i otrębów pszennych.